Penerimaan Diri sebagai Bentuk dari Mencintai Diri Sendiri | Self Acceptance to Self Love

Semua orang yang hidup di dunia ini tidak mungkin tidak memiliki masalah ataupun konflik, baik dengan teman, keluarga, orang lain, atau bahkan diri sendiri. Masalah dan konflik adalah hal yang biasa, namun terkadang untuk menyelesaikannya itu memerlukan banyak hal.

Salah satu cara untuk menangani masalah atau konflik dengan diri sendiri adalah dengan cara penerimaan diri (self acceptance), dengan kita menerima diri kita maka kita akan memahami apa yang terjadi dalam diri kita, dan merumuskan hal-hal yang bisa dianggap sesuatu yang harus dihindari dan dilakukan.

source : pixabay

Self acceptance adalah kunci awal untuk membuka self love. Self acceptance merupakan kondisi dimana seseorang menerima segala kekurangan dan kelebihan yang ada dalam dirinya. Sementara Self love adalah kondisi dimana seseorang mencintai dan memprioritaskan dirinya, bukan dalam artian egois yang segala hal hanya untuknya, tapi mengharuskan seseorang tersebut memperlakukan dirinya dengan baik, dan mencintai apa yang dirinya punya.

Sesungguhnya untuk mencapai kondisi self love cukup sulit, karena kebanyakan mindset kita sudah terhasut oleh stigma atau stereotip negatif.

Menurutku sendiri, dari rangkuman buku, mata kuliah, serta artikel yang aku baca, dapat disimpulkan beberapa point untuk mencapai kondisi tersebut.

1. Mengenali Diri Sendiri
   
   Kita perlu mengenali diri sendiri untuk mendapatkan metode yang tepat menuju self love. Kita mengenal apa yang kita sukai, apa yang kita benci, apa yang harus ditingkatkan, dan apa yang perlu kita hindari dalam menjalankan kehidupan.
   
   
2. Syukuri Apa yang Kita Punya, dan Tidak Membandingkannya
   
   Seringkali kita luput rasa syukur, ya memang itulah sifat manusia. Namun disini aku mengingatkan kalian agar lebih mensyukuri apa yang kalian punya, baik dalam kepemilikan benda, hubungan, ataupun lainnya.
   

   Rasa syukur tidak merendahkan kita sedikitpun, justru mendongkrak value yang kita miliki.

   Karena bersyukur pastinya kita juga tidak akan membandingkan diri kita dengan orang lain. Kenapa mereka mendapatkannya? Karena mereka berjuang untuk itu. Kenapa aku mendapatkan hanya ini? Karena kamu telah berjuang.
   

   Tidak mendapatkan hal yang kita inginkan bukan berarti kalah kan?

3. Mencari Kebahagiaan untuk Diri Sendiri
   
   Topik membahagiakan diri sendiri sudah aku singgung dipostingan sebelumnya. Intinya kebahagian sejatinya tidak dicari, tapi diciptakan oleh diri kita sendiri. Jadi siapkan dirimu untuk membuat kebahagiaan.
   
   
4. Berpikir Positif dan Bertindak Ekspresif
   
   Berfikir positif merupakan hal yang sangat amat menguntungkan, kenapa aku mengatakan seperti itu karena dengan berpikir positif artinya kita menjauhi prasangka-prasangka yang belum tentu kebenarannya. Sementara itu bertindak ekspresif memberikan kita ruang untuk mengeksplor diri kita sendiri melalui tindakan yang kita lakukan.
   
   
5. Apresiasi dan Konsistensi
   
   Apresiasi? untuk karya seni? Yap benar sekali, diri kamu itu adalah seni terindah yang Tuhan ciptakan jadi harus diapresiasi. Kamu itu baik, kamu yang paling berharga, dan kamu hanya satu di dunia ini, jadi kamu orang yang spesial.
   
   Kosisten dalam hal apa? Dalam mencintai, mensyukuri, dan mengapresiasi diri kamu sendiri tentunya. Konsisten dengan hal-hal baik akan membuat self love kamu meningkat dan ini juga dapat membangun habit bagi kamu. Karena tentunya kebaikan akan membawa manfaat pada diri kamu juga.
   
   
   

Nah itulah 5 point yang dapat kamu lakukan untuk menumbuhkan self love. Semoga sekarang, dan seterusnya kamu akan selalu mencintai diri kamu ya. 

Jika kamu merasa tulisanku ini bermanfaat, silahkan bagikan ke teman-teman kamu. Karena menyebarkan hal baik dapat menambah manfaat bagi diri kamu juga.


Terima kasih, salam!